哪些水果可以降低血糖？

　　水果中含有人体所需的各种营养成分，而且有的水果还具有降低血糖的功效。益生MT益生菌小编详细为大家介绍一下哪些水果具有降i糖的效果。

　　杨桃

　　杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。

　　杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低i***、胆固醇的作用，对血压高、动脉的硬化等***疾病有预防作用。同时还可保护i肝i脏，降低血糖。

　　杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

　　梨

　　梨的血糖生成指数为36，属于中等水果指数不算太高，糖尿症状人可以适量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者应该少吃些，以免使血糖多变影响病情。

　　梨含有80%以上的水分，还含有多种维生素和矿物元素，尤其糖类及苹果酸的含量非常丰富。

　　益生MT复合益生菌可迅速定植肠道，消除细胞发炎，从而消除胰岛素阻抗，同时有益菌可修复胰i腺机能，促进胰岛素分泌，同时还可抑制体内脂肪储存，从而起到调控血糖，降i***，预防各种心脑血管疾病的作用，减缓了其他病症的发生，大大减轻了患者痛苦，可长期使用。